jak zrobic

a jak myslicie co trez zrobic mysle bic np. w srody i soboty po 200mg ?czy macie inne propozycje zeby to w koncu ruszyło.....

[...] No wiadomo,ze wątroba troche dostanie,ale cały czas jem osłonki a po treningu Vitargo. Czyli mogę zrobić coś takiego,ze aeroby skrócę do ok.20 minut i dodam 10 minut worka? I jeszcze pytanko bo głównie zalezy mi na usunięciu lipomastii i nie wiem czy lepszym pomyslem będzie bieżnia(jak dotychczas)czy orbitrek,bo angażuje górne partie? Pozdro

jak masz zamiar zrobic przerwe i po niej kolejny cykl kreatynowy planujesz to Shocka na razie odstaw, chyba ze nie planujesz kolejnego cyklu za kilka tyg. to spokojnie mozesz go skonczyc Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-12-10 16:58:42

Bardzo wam dziękuje, Ale ja w prawym kolanie wyczuwam jakąś chrząstkę i jak ona mi pływa. Co ja mam z tym teraz zrobić.

Miałem wejsc na clomid w tą sobote (dzisiaj), (hcg juz leciało jakiś czas), ale potrzebowalem być w formie w ten wekend. Miałem 5 ampół propa bałkana, wiec postanowiłem wbić e2d tak, aby ostatni strzał poszedł w niedziele i wtedy odbolk przesunąłby się do środy. Niespodziewanie wszystko ruszyło (libido, siła, w lustrze optycznie tez duzy plus jak [...]

No to tak zrobię, tylko teraz pytanie ? Polecacie jakiego dobrego ortopedę w woj. wlkp ? Okolice Kalisza, Konina ? Bo jak wiadomo, większość lekarzy powie, żeby sobie lepiej odpuścić, ale siłowania tez może pomoc, a nie tylko zaszkodzić...Tylko wszystko z umiarem ;) Tez będę chciał chodzić na basen 1-2 razy w tygodniu. A co do planu to może być [...]

[...] albo za szybki progres w ciężarach. Więc sobie na to odpowiedz i masz cztery rozwiązania: Choroba -> Wyzdrowieć Przetrenowanie -> Zrobić przerwę Ciężary -> Przez jakiś czas nie zwiększać i skupić się na technice. Czwarta rzecz: glukozamina, kolagen - czasem naprawdę potrafi wyraźnie pomóc Z reguły to drogi suplement nieraz [...]

Nie wiem gdzie takie cos wyczytales, ale nie ma czegos takiego w kardiologi :-) to pewnie takie potoczne okreslenie krotkiej przerwy po lub przed jakims dodatkowym skurczem by praca serca sie wyrownala jak sa jakies zaburzenia rytmu. To nic nie mowi o przyczynie i rodzaju zaburzen, ale nie ma co sie martwic z gory, czesto takie dodatkowe skurcze [...]

zrobic przerwe...przeciazony jest miesien...zrob przerwe i jak przestanie bolec po tyg...to zacznij od malych ciezarow wzmacniac przedramie , rozciagac je...i dobrze rozgrzewaj...ale zrob przerwe zeby stan zapalny nie zrobil sie na sciegnie...bo wtedy bedzie lipa

Nie seznonowiec w nogach mam około 60 a w bicepsie 35 wiec chcialbym z nim cos zrobic jak robilem biceps z tricepsem wlasnie to przez 3 tygodnie mi skoczyl o cm :] Wielkie dzieki za pomoc z ta rozpiska fuuun

Jeszcze mam pytanie - co jeść w dni nietreningowe? To samo czy dużo mniej czy jak to zrobić? W nietreningowe mozesz jesc mniej węgli czyli w posilku po treningowym mozesz troche zmniejszyc ich ilosc - z racji braku treningu ,a wiec mniejszego zuzycia energii. Zmieniony przez - bryan123 w dniu 2012-08-28 18:44:41

Po pierwsze nie ten dział! A po drugie jak nie ćwiczysz to po co ci idżywka. Idź kup sobie browara A jak nie masz co zrobić z pieniędzmi to weź no kopsnij parę złotych

elfff7 tak jak wyżej skoro miałeś już takie akcje z sercem radziłbym nie wracać do SAA.Jeśli wróćisz do SAA arytmia serca może być częściej co możę doprowadzić do zmiany rytmu serca a gdy to nastąpi może to być zagrożenie dla życia.Nie radziłbym ci już wracać do SAA.Lepiej ćwicz już dalej z dietą,dobrym treningiem i odzywkami ale z SAA daj sobie [...]

tam mialo byc ze jak on bedzie wolal nie ty:) sorry nie moglem edita zrobic

DObra dzięki , ja nieznam sie na takich rzeczach :D.Mam jescze takie pytanie bo diete robię w dzienniku posiłków i tam nieda sie zrobic diety na mase wyszło mi dzienne zapotrzebowanie B:154 T:100 WW:424 a musze jeszcze dodać te obowiazkowe 500 kcal jak je rozłożyć???

Jesteś wielki . Za niedługo mam zamiar zrobić równie intesywny trening klatki jak ty. CO byś polecił na wolnych ciężarach?

dobra, znam takich kolesi co robia tez 150 ale jesli mieliby zrobic serie w wolnym tempie to wymiekaja, wazna jest technika, a nie odbijanie od klatki i wyciskanie prawie jak na wyscigi, co to za trening.

"Ale jak zależy nam na masie to też ? Polemizowałbym, progresja żadko będzie występować. " zabawne, nie moge pojąc dlaczego tak uważasz. tak jest w hst, w hicie, trenując ciezarem maksymalnym(do załamania miesniowego) po pewnym czasie (innym dla każdego) bedziemy w stanie zrobić wiecej powtorzen(co juz jest progresją) i wtedy mamy sygnał [...]

[...] Krążki międzykręgowe od Th7­Th8 do Th9­Th10 o nieco obniżonej intensywności sygnałów jak w przypadku zaburzeń uwodnienia. Wysokość i intensywność sygnałów pozostałych krążków międzykręgowych i trzonów kręgów zachowana. [...]

No dobra. Załóżmy że przerwę, tydzień będę brał antybiotyki i powiedzmy że jeszcze odczekam kilka dni i mogę spokojnie wznowić ? Bo po cyklu trzeba zrobić dłuższą przerwę tak, a jak to jest w przypadku kiedy nie ukończyłem cyklu ?